Máster en Psicología de la Actividad Física

Unidad Didáctica 1. Bases Neurológicas Básicas

• Clasificación del Sistema Nervioso. Citología
• Potencial de Reposo o de Membrana
• Receptores. Potencial Generador
• Potencial de Acción
• Sinapsis
• Circuitos neuronales
• Morfogénesis del Sistema Nervioso Central
• Morfología del Sistema Nervioso Central

Unidad Didáctica 2. Bases Neurológicas del Movimiento

• Sistema somatosensorial. Exterocepción y nociocepción
• Sistema sensorial. Propiocepción
• Organización funcional del Sistema Motor
• Sistema Nervioso Vegetativo o Autónomo

Unidad Didáctica 3. Bases Anatómicas Implicadas en el Movimiento y el Deporte

• Mecánica del movimiento
• Fundamentos anatómicos del movimiento

Unidad Didáctica 4. Habilidades y Aprendizaje Motriz

• El aprendizaje motor
• Principales modelos del aprendizaje motor
• Teorías del aprendizaje motor
• El proceso de enseñanza-aprendizaje
• Mecanismos que intervienen en el aprendizaje motor
• Factores que intervienen en el proceso de aprendizaje motor
• Las habilidades motrices

Unidad Didáctica 5. Energética de la Contracción Muscular

• Introducción
• Tejido muscular
• Clasificación muscular
• Acciones musculares
• Ligamentos
• La contracción muscular

Unidad Didáctica 6. Adaptaciones Orgánicas Producidas Por el Ejercicio

• El ejercicio físico
• Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
• Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

Unidad Didáctica 7. Adaptaciones Orgánicas en Situaciones Especiales

• Introducción al entrenamiento en situaciones especiales
• Ritmo circadiano y desarrollo de las capacidades del deportista a nivel del mar y de la altura media
• Adaptación del organismo del deportista en relación al cambio del huso horario y cambio del clima en relación a la zona geográfica
• La reacción y adaptación del deportista al frío
• La reacción y adaptación del deportista al calor
• Influencia de las condiciones de contaminación ambiental sobre el rendimiento deportivo

Unidad Didáctica 1. Actividad Física y Salud

• Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
• Beneficios de la actividad física
• Efectos de la actividad física y la alimentación
• Cineantropometría
• Ayudas ergogénicas

Unidad Didáctica 2. Actividad Física en las Distintas Etapas de la Vida

• Actividad física
• Actividad física en la niñez
• Actividad física en la adolescencia
• Actividad física en la tercera edad
• Actividad física y nutrición durante el embarazo

Unidad Didáctica 3. Salud y Actividad Física en el Fitness

• Concepto de «Fitness»
• Concepto de «wellness», evolución del “Fitness” al “wellness”
• Adaptación funcional - respuesta saludable a la actividad física:
• Metabolismo energético
• Adaptación cardiovascular
• Adaptación del sistema respiratorio
• Hipertrofia-Hiperplasia
• Distensibilidad muscular: Límites-incremento adaptativo
• Adaptación del sistema nervioso y endocrino
• Fatiga y recuperación
• Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física
• Higiene corporal y postural

Unidad Didáctica 4. Dieta y Actividad Física

• Alimentación y salud pública
• Características de una dieta sana
• Deporte y salud pública
• Evaluación de la actividad física

Unidad Didáctica 5. Fisiología Implicada en el Deporte

• Fisiología muscular y sistemas energéticos
• Tipos de fuentes energéticas
• Sistemas y aparatos del cuerpo humano

Unidad Didáctica 6. Fisiología Aplicada a la Nutrición Deportiva

• Nutrición deportiva
• Hidratos de carbono
• Lípidos
• Proteínas
• Hidratación
• Minerales
• Vitaminas
• Suplementos deportivos
• Nutrición pre y post entrenamiento

Unidad Didáctica 7. Deporte y Su Importancia en el Envejecimiento

• Ejercicio físico y envejecimiento
• Importancia de la actividad física
• Prevención en la actividad física
• Ventajas del ejercicio físico
• Tipos de ejercicios recomendados según el perfil
• Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores

Unidad Didáctica 8. la Actividad Física y la Reeducación Postural

• Concepto de gimnasia correctiva y postural
• Pruebas de análisis postural
• La importancia de la actividad física
• Ejercicios con fines correctivos y terapéuticos
• Tipos de ejercicios correctivos

Unidad Didáctica 9. Lesiones Deportivas. Prevención y Tratamiento

• Introducción a las lesiones deportivas
• Definición
• La prevención
• Tratamiento
• Lesiones deportivas frecuentes
• ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
• ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
• Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
• Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

Unidad Didáctica 1. la Psicología del Deporte

• Introducción
• Psicología del Deporte
• Relación de la Psicología con la Psicología del Deporte
• Funciones de la Psicología del Deporte
• La Psicología del Deporte en la actualidad

Unidad Didáctica 2. el Psicólogo/a del Deporte

• El Psicólogo/a del Deporte
• Funciones del Psicólogo del Deporte
• ¿Cuáles no son las funciones del Psicólogo del Deporte?
• El Psicólogo del Deporte dentro de una organización deportiva
• El Psicólogo del Deporte en alto rendimiento

Unidad Didáctica 3. Importancia de la Psicología en el Deporte

• Necesidades psicológicas en el deporte
• La finalidad de la intervención psicológica
• Variables, habilidades y técnicas psicológicas
• Entrenamiento de habilidades psicológicas
• Tipos de intervención psicológica
• El papel de la Psicología
• Participación de los deportistas en la preparación psicológica

Unidad Didáctica 4. la Motivación y Autoconfianza

• La motivación
• La Autoconfianza

Unidad Didáctica 5. las Emociones en el Deporte

• Introducción: las emociones
• Las emociones en el deporte
• Emociones provocadas por el entrenamiento
• Control emocional ante situaciones amenazantes
• Emociones antes de la competición

Unidad Didáctica 6. Activación, Estrés y Ansiedad

• Introducción
• Activación, ansiedad y estrés
• Manifestaciones de la ansiedad en la competición
• Evaluación de la ansiedad, estrés y otros

Unidad Didáctica 7. el Cuerpo, la Mente y el Deporte

• Cuerpo
• Mente
• Equilibrio cuerpo y mente

Unidad Didáctica 1. la Intervención Psicológica en la Iniciación Deportiva

• Intervención directa
• Intervención indirecta

Unidad Didáctica 2. Psicología de la Competición

• Competir y cooperar
• Entrenamiento mental: preparación psicológica de entrenamientos y competiciones
• Intervención psicológica para competición
• Intervención psicológica entre competiciones
• Intervención psicológica en competición regular

Unidad Didáctica 3. Variables Psicológicas Relacionadas con el Deporte

• Características psicológicas de los deportistas
• Teorías de la personalidad
• Evaluación de la personalidad
• Personalidad y deporte
• Perfiles deportivos

Unidad Didáctica 4. Establecimiento de Metas y Objetivos

• ¿Qué entendemos por meta?
• Pautas para establecer una buena meta
• Diseño de un sistema de establecimiento de metas
• Diferencia entre objetivo y meta
• Pautas para enunciar objetivos
• Fases para establecer objetivos

Unidad Didáctica 5. Liderazgo en el Deporte

• Liderazgo
• Enfoques en la teoría del liderazgo
• Estilos de liderazgo
• El papel del líder
• Importancia del liderazgo en el director deportivo

Unidad Didáctica 6. Comunicación Interpersonal Efectiva

• Concepto de comunicación interpersonal efectiva
• Conversación
• Entrevista
• Hablar en público
• Comunicación en grupo

Unidad Didáctica 1. Planificación del Entrenamiento e Intervención Psicológica

• El deporte
• Entrenamiento deportivo
• El rendimiento deportivo
• Componentes generales de un programa de preparación psicológica
• Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico
• Planificación del entrenamiento psicológico
• Diseño de programas de entrenamiento psicológico
• Intervención psicológica en arbitraje
• Intervención psicológica en deportes individuales y colectivos
• Psicología y deporte adaptado
• Detección de talentos

Unidad Didáctica 2. Intervención Psicológica para el Aprendizaje Deportivo

• Psicología del Entrenamiento Deportivo
• Modelos de enseñanza deportiva
• Intervención psicológica en el aprendizaje deportivo
• Funciones del psicólogo en la iniciación deportiva

Unidad Didáctica 3. Psicología de los Entrenadores Deportivos

• Las expectativas y su influencia en el rendimiento
• Las habilidades sociales y de comunicación (HHSS)
• El liderazgo del entrenador
• La modificación de conducta

Unidad Didáctica 4. Técnicas de Equipo

• Definición y clasificación
• Técnicas de grupo grande
• Grupo mediano
• Técnicas de grupo pequeño
• Técnicas que requieren del coach
• Técnicas según su objetivo

Unidad Didáctica 5. Técnicas de Intervención a Nivel Cognitivo

• Técnicas para detener pensamientos automáticos negativos
• Técnicas conductuales para modificar cogniciones
• Técnicas de condicionamiento encubierto
• Técnica de visualización cognitiva
• Entrenamiento de funciones cognitivas

Unidad Didáctica 6. Ayudas Técnicas en el Deporte

• Tipos de ayudas técnicas en el deporte
• Beneficios de las ayudas técnicas en el deporte

Unidad Didáctica 1. Introducción Al Coaching

• Definición de coaching
• Origen del coaching
• Importancia del coaching. Beneficios del coaching
• El coaching nutricional

Unidad Didáctica 2. la Figura del Coachee

• La figura del coachee
• Características del destinatario del coaching
• La capacidad para recibir el coaching
• La autoconciencia del cliente

Unidad Didáctica 3. Coaching Deportivo y Nutricional

• Concepto de Coaching
• El origen del coaching deportivo
• Coaching deportivo: aprender a fluir

Unidad Didáctica 4. Coaching de Equipos

• Qué es y para qué sirve
• Objetivos del coaching de equipos
• El coach de equipos

Unidad Didáctica 5. Perfil del Entrenador E-sport

• Responsabilidad y funciones del coach
• Objetivos, misión y valores
• Factores clave en el coaching e-Sport
• Roles e interacción

Unidad Didáctica 6. Coaching, Valores y Técnicas Deportivas

• Origen del coaching. Coaching deportivo
• Estrategia deportiva
• El deporte: crisol de valores
• La sana competitividad
• Beneficios del deporte
• Coaching deportivo y salud

Unidad Didáctica 1. Readaptación Deportiva

• Concepto de readaptación deportiva
• Readaptación de la movilidad articular
• Readaptación de la acción muscular
• Readaptación de la resistencia

Unidad Didáctica 2. Readaptación de la Movilidad Articular

• Entrenamiento de la movilidad articular en la fase de readaptación
• Propuesta práctica de readaptación de la movilidad articular

Unidad Didáctica 3. Readaptación de la Acción Muscular

• Entrenamiento de la acción muscular en la fase de readaptación
• Propuesta práctica de readaptación de la acción muscular

Unidad Didáctica 4. Readaptación de la Resistencia

• Entrenamiento de la resistencia en la fase de readaptación
• Propuesta práctica de readaptación de la resistencia

Unidad Didáctica 5. Reentrenamiento

• La vuelta al entrenamiento
• La prevención de las lesiones en la vuelta al entrenamiento

Unidad Didáctica 6. Tratamientos Novedosos en Rehabilitación y Recuperación Deportiva

• Tratamientos ecoguiados
• Tratamientos mecánicos
• Terapia por resonancia magnética
• Oxigenoterapia hiperbárica

Unidad Didáctica 1. Características Psicológicas del Joven Deportista

• Factores de desarrollo psicológico en adolescentes
• El impacto del deporte en la autoestima y el autoconcepto
• Diferencias individuales y sus implicaciones en el rendimiento
• Cambios emocionales y sociales en jóvenes deportistas

Unidad Didáctica 2. Motivación y Objetivos en el Deporte Juvenil

• Tipos y clasificación de la motivación enfocado a la actividad deportiva
• Estrategias para mantener el interés y la motivación en jóvenes
• Motivación y su relación con el éxito deportivo

Unidad Didáctica 3. Ansiedad, Estrés y Rendimiento Deportivo

• Conceptos clave: ansiedad, estrés y su relación con el deporte
• Técnicas para identificar y evaluar el estrés en jóvenes
• Estrategias de manejo y control de la ansiedad
• Impacto del estrés en el rendimiento deportivo

Unidad Didáctica 4. Comunicación Efectiva con Jóvenes Deportistas

• Habilidades de comunicación en el entorno deportivo
• La importancia de la empatía y la escucha activa
• Estrategias para dar retroalimentación constructiva
• Fomentar relaciones positivas entre entrenadores/as y deportistas

Unidad Didáctica 5. Gestión de Conflictos y Resolución de Problemas

• Identificación de conflictos comunes en equipos juveniles
• Estrategias para prevenir y gestionar conflictos
• Técnicas de resolución colaborativa de problemas
• El papel del entrenador/a en la mediación de conflictos

Unidad Didáctica 6. Desarrollo de la Resiliencia en Deportistas Jóvenes

• Qué es la resiliencia y porqué es importante
• Factores que promueven la resiliencia en el deporte juvenil
• Técnicas para desarrollar la resiliencia en jóvenes
• Ejemplos prácticos de resiliencia en situaciones deportivas

Unidad Didáctica 7. Estrategias de Coaching Psicológico para Jóvenes

• Principios básicos del coaching psicológico en el deporte
• Técnicas de visualización y entrenamiento mental
• Creación de un entorno positivo para el desarrollo
• Implementación de programas de coaching en equipos juveniles

Unidad Didáctica 8. Prevención del Abandono Deportivo Prematuro

• Factores que contribuyen al abandono deportivo en jóvenes
• La importancia de la diversión y la motivación intrínseca
• Estrategias para mantener el compromiso a largo plazo
• Rol de los progenitores y entrenadores/as en la prevención del abandono